Welke effecten heeft wandelen op je gezondheid?
Wandelen heeft vele positieve effecten op je algehele gezondheid. Wandelen helpt je een solide weerstand op te bouwen. 6 voordelen van wandelen voor je gezondheid: Door te wandelen wordt het risico op diabetes verlaagd met circa 60%. Na een tijdje neemt de insulinegevoeligheid stapsgewijs af. Wandelen heeft een gunstige invloed op de conditie van je hart- en …
