Welke effecten heeft wandelen op je gezondheid?

Wandelen heeft vele positieve effecten op je algehele gezondheid. Wandelen helpt je een solide weerstand op te bouwen. 6 voordelen van wandelen voor je gezondheid: Door te wandelen wordt het risico op diabetes verlaagd met circa 60%. Na een tijdje neemt de insulinegevoeligheid stapsgewijs af. Wandelen heeft een gunstige invloed op de conditie van je hart- en …

#rondjelopen

Wandelen is leuk en gezond en een frisse neus halen wordt aangeraden. Ga dus een rondje lopen! Bij Wandelnet stimuleren en inspireren we mensen om een rondje te gaan lopen, uiteraard binnen de richtlijnen die het RIVM daarover heeft opgesteld (houd 1,5 m afstand en vermijd drukte). Een rondje lopen vanuit huis, in de regio …